Muskeltraining lohnt sich
Sport ist Mord? Wahr ist wohl eher: Wer regelmäßig seine Muskeln trainiert, wappnet sich gegen eine ganze Reihe Krankheiten – und das sogar bis ins hohe Alter: https://bit.ly/7j-muskeln
Übrigens: Bereits ein halbe Stunde Krafttraining pro Woche …
